「福祉倶楽部ちゃのみ」公式ブログ

　ふくらはぎの筋肉を硬いまま放置していると、痛みを感じたり心臓まで血液を戻すポンプの役割が果たせなくなってしまいます。ストレッチや揉みほぐしを施し、その後に、足上げやお尻上げなど個別に必要な訓練を行います。